次日一大早(zǎo ),起床号还没(méi )打响,顾潇潇(xiāo )已(yǐ )经起床了。
艾(ài )美丽也感觉脸(liǎn )上火辣辣的,因为周围的男(nán )生都下意识朝(cháo )她们这边看,所以速度也慢(màn )了(le )下来。
终于可(kě )以休息,艾美(měi )丽和张小乐狠(hěn )狠的松了口气(qì )。
最开始是摆(bǎi )臂问题,所有(yǒu )的(de )习惯,都是(shì )长(zhǎng )期持续形成的(de ),既然如此,她就让她们形(xíng )成正确姿势的(de )习惯。
哇,原(yuán )来跑步还有那(nà )么(me )多讲究。艾(ài )美(měi )丽惊叹道。
第(dì )二种方法,是(shì )两步呼一次,两步吸一次,呼和吸按照1:1的节奏,呼吸(xī )这(zhè )块天天和肖雪(xuě )做的不错,你(nǐ )们两学着点儿(ér )。
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